EFT - Emotional Freedom Technique

EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

Bei den Emotional Freedom TechniquesTM (EFT) handelt es sich um ein Methodenmodell des standardisierten Klopfens ausgewählter Akupunkturpunkte unter Nutzung der wichtigsten Meridiane.

Die Wiederherstellung des optimalen Energieflusses in den Meridianen erfolgt bei EFT durch die Stimulierung ausgewählter Akupunkturpunkte der wichtigsten Meridiane durch mehrmaliges schnelles Klopfen, während gleichzeitig alle Aufmerksamkeit auf das Problemthema konzentriert wird. Durch dieses Vorgehen wird ein Prozess der Selbstheilung in Gang gesetzt, der Energieblockaden beseitigt und die ihnen zugrunde liegenden Glaubens- und Wahrnehmungsmuster auf einer tiefen psychischen und körperlichen Ebene auflöst.

Die Aktivierung und Nutzung des körpereigenen Energiesystems über EFT kann den Teufelskreis emotionaler Reaktionsketten beenden und einfach und schnell auch lange bestehende Störungen aufheben, es sind die unterschiedlichsten Problembereiche dauerhaft zu beseitigen wie

• Ängste und Phobien

• Depression, Kummer und Traurigkeit

• Schuldgefühle und Scham

• Schmerzen, körperliche Beschwerden

• Gewichtsprobleme, Süchte und Zwangsverhalten

• Geringes Selbstwertgefühl sowie auch bei Beziehungskonflikten

EFT wird aber nicht nur im therapeutischen Bereich sondern auch im Coaching und in der Prävention eingesetzt,

zum Beispiel für

negative Erinnerungen, Vorurteile und Glaubenssätze
Persönliche Einschränkungen, Blockaden aller Art

Der Einsatz von EFT verhindert nicht nur unerwünschte emotionale und körperliche Reaktionen, sondern kann auch genutzt werden, um angestrebte Einstellungen oder Verhaltensmuster aufzubauen oder zu verstärken.

EFT ist eine Weiterentwicklung des ursprünglichen Basismodells aller Schulen Energetischer Psychotherapie, der so genannten

Gedankenfeld–Therapie nach R. Callahan.

Die Grundmethode wurde von Gary Craig auf eine Art vereinfacht und mit Elementen aus anderen wissenschaftlichen Richtungen angereichert, so dass EFT zur derzeit wohl bekanntesten und in den Grundzügen leicht lernbaren Methode energetischer Selbsthilfe geworden ist.